PRIMEVERE

Non latin : Primula veris, primula officinalis
Famille : Primulacées

Autre noms : coucou. Coucou, printanière, oreille d’ours, herbe de Saint Paul, coqueluchon, primerolle, herbe de Saint Pierre, fleur de printemps, herbe à la paralysie, brairette, clef de Saint Pierre, primevère officinale, primevère vraie, primevère jaune. 

Composition : huile essentielle, saponines (primuline), flavonoïdes, vitamine c, colorant jaune, primévrine, primulavérine, glucosides, acide primulique, salicylates. 

Mise en Garde : Lors de la cueillette elle peut causée des dermites de contact appelées dermites primulaires.
Ne pas dépasser les doses surtout avec les racines car elle peut provoquée des vomissements et diarrhées.
Contre indiqué en cas de gastrite ou d’ulcère gastrique.
A éviter si on est allergique aux salicylates (si on ne supporte l’aspirine), en cas de grossesse (a forte doses).
Ne pas prendre si on suit un traitement fluidifiant sanguin (anticoagulant) type warfarine ou autre. 

Parties Utilisées : fleurs, racines, feuilles.
Récolte : extraire les racines avant la floraison au printemps ou à l’automne, cueillir les feuilles au printemps et les fleurs un peu avant leur épanouissement.
Floraison : Mars à Juin 

Propriétés :

Analgésique
Antibactérienne
Antifongique
Anti-inflammatoire
Antiprurigineuse
Antirhumatismale
Antispasmodique
Antitussive
Calmante
Diurétique
Expectorant
Fébrifuge
Hémolytique (en externe)
Laxative (légèrement)
Sédative
Sudorifique
Vermifuge 

Indications :

Affections des voies urinaires
Angoisses
Asthme
Ballonnements
Bronchites
Digestions difficiles
Céphalées
Chorée
Coliques
Constipation
Contractions nerveuses de l’estomac et de l’intestin
Convulsions infantiles
Coqueluche
Crampes
Fièvre
Grippe
Hystérie
Insomnie
Lithiases urinaires
Migraines
Névralgies
Palpitations
Pneumonie
Résolutive
Rhumatismes
Rhumes
Tension nerveuse
Toux
Vertiges
Vomissements 

Usages externes :

Contusions
Crevasses
Démangeaisons des affections cutanées
Douleurs intramusculaires
Ecchymoses
Écorchures
Gerçures
Goutte
Piqûres d'insectes 

Qui ne connaît pas cette plante sauvage, c’est la première fleur qui annonce le printemps d’ailleurs c’est ce qui lui a valu son nom latin prima = première veris = du printemps.

Étant enfant, lors des premières promenades printanières je revenais toujours avec un bouquet de coucou.
Mais à l’époque je ne connaissais pas ces vertus et quelles vertus, je fus très surpris quand j’ai découvert qu’elle cachait tant de secret.
Et d’ailleurs à notre époque elle n’est guère utilisée, ce qui est bien dommage. J’ai surtout employée sa racine pour venir à bout de bronchites rebelles.
On peut mélanger la primevère avec d’autres plantes comme le thym, guimauve, rossolis, réglisse, anis vert. 

La primevère est une jolie plante très commune dans les prés, les pâturages, les clairières, les broussailles et le long des routes.
La primevère officinale, plus connue sous le nom de coucou, est une petite plante herbacée vivace de 10 à 30 cm de haut.
On confond plusieurs espèces de primevère mais elles possèdent les mêmes propriétés médicinales la Primevère commune ou acaule (Primula vulgaris) et la Primevère élevée (Primula elatior). 

Une longue tradition médicale venant de l'Antiquité considère la primevère comme le remède spécifique de la paralysie.
Au moyen âge, Sainte Hildegarde la préconisait à cet effet, mais également pour lutter contre la mélancolie et l'apoplexie.
Geoffroy la considérait utile contre les migraines et les vertiges des jeunes filles à leurs premières menstruations.
L’abbé Kneipp la préconisait contre l’arthrite.
Matthiole dit qu’elle est bonne pour la goutte, pour rompre la pierre des reins et de la vessie, ainsi en décoction avec la sauge et la marjolaine pour combattre les affections des nerfs et du cerveau, la paralysie et le tremblement des membres.
Linné de son coté disait les fleurs sont sédatives, calme la douleur et provoquent le sommeil.
Ray, Bartholin et Lieugaud les utilisaient dans l’hystérie, l’apoplexie, les maux de tête, les vertiges, l’insomnie et les contractions nerveuses de l’estomac.
Les fleurs de primevère ont aussi des propriétés béchiques utiles en cas de rhumes traînant.
La racine dit le Dr Leclerc à la pouvoir d’augmenter les sécrétions salivaires et bronchiques. Elle favorise donc l’expectoration et elle est très recommandée dans les bronchites, pneumonie et la coqueluche. Le Dr Leclerc la recommande aussi dans le traitement des contusions et enfleures des membres cassés.
Le docteur Chomel, médecin de Louis XV, disait qu'elle guérissait surtout la paralysie de la langue et le bégaiement.
Presque oubliée au XIXe siècle, elle fut redécouverte au XXe siècle, dans les cliniques viennoises, comme expectorant et diurétique.
Les fleurs ont une activité diurétique, sédative et antispasmodique. Elles sont par ailleurs antiprurigineuses et sudorifiques.
On recommande leur emploi contre l'insomnie, les palpitations, les vertiges et les névralgies.
La racine présente des propriétés expectorantes, antitussives, diurétiques et antirhumatismales, on lui reconnaît également des vertus laxatives et antiprurigineuses. Elle a en outre des activités antibactériennes et antifongiques. La fleur et la racine sont traditionnellement utilisées en usage local comme traitement d'appoint adoucissant pour calmer les démangeaisons des affections cutanées (crevasses, gerçures, écorchures), contre les piqûres d'insecte.
Elles sont encore traditionnellement employées dans le traitement symptomatique de la toux et pour l'hygiène buccale.
En cosmétique, les extraits de fleur et de racine de primevère ont des propriétés hydratantes, adoucissantes et reminéralisantes.
Ils sont par ailleurs un excellent agent anti-couperose.
Les extraits de racine de primevère sont de plus considérés comme détergents et antiseptiques.
Ses feuilles se mangent en salade. Les feuilles servent aussi en cataplasmes pour la goutte, les douleurs musculaires et articulaires, en lotion pour nettoyer les plaies et les petites hémorragies.
Sa racine, à odeur de girofle, contribue dans certains pays à aromatiser la bière.
De ses fleurs, on fait un gâteau et les gitans en élaborent un vin délicieux aux propriétés reconstituantes. 

Utilisations : 

Thé de primevère :
1 pincée de fleurs, 1 tasse à thé d'eau bouillante miel au besoin.

Le "thé de primevère" est une infusion légère de fleurs de coucou, d'un goût délicat, légèrement calmant.
Il peut être donné le soir aux enfants énervés. 

Infusion :
30 g de fleurs de primevère par litre d’eau bouillante, laisser infuser 10 mn.
Prendre 3 ou 4 tasses par jour, entre les repas.
Comme antispasmodique, sédatif et contre la constipation. (A. Fleury de la Roche)
Contre l’arthrite, palpitations. En cas fièvre prendre 4 tasses. 

4 à 6 g de fleurs de primevère par tasse d’eau bouillante, infuser 10 mn, prendre 3 tasses par jour dont une au coucher.
Contre la migraine, insomnie, la toux et les douleurs (Dr G. Debuigne) 

60 g de fleurs et de racines de primevère
10 g de sommité fleuries de thym
10 g de fleurs de sureau
2 g de pétales de coquelicot.
Mettre 2 à 3 g du mélange par tasse d’eau bouillante, infuser 10 mn.
Boire 2 à 4 tasses par jour contre la coqueluche. 

50 g de fleurs de primevère
25 g de fleurs de lavande
10 g de sommités fleuries de millepertuis,
15 g de cônes de houblon
5 g de racines de valériane
Contre l’insomnie. (Maria Treben).
Mettre 2 à 3 g du mélange par tasse d’eau bouillante, infuser 10 mn.
Boire 2 à 3 tasses par jour dont une au coucher.

Décoction :
Mettre 30 g de racines de primevère par litre  bouillir 5 mn, infuser 10 mn.
Boire 3 tasses par jour comme expectorant et diurétique (A. Fleury de la Roche). 

En usage externe : Faire bouillir dans un litre d'eau 100 g de racines et laisser réduire d'un tiers.
A employer en compresses sur les ecchymoses et les contusions, goutte et sur le visage contre les migraines (Dr H. Leclerc). 

Cataplasme :
Faire bouillir dans très peu d’eau des feuilles de primevère pendant une demie heure les appliquer chaude sur les articulations atteintes de goutte (A. Fleury de la Roche). 

Teinture :
Laisser macérer 10 jours 20 g de racines de primevère sèches dans 100 g d'alcool à 70°.
Prendre 20 gouttes trois fois par jour dans un demi-verre d’eau.
En cas de toux, douleurs de l’arthrite et rhumatisme. 

Laisser macérer 10 jours 20 g de fleurs de primevère dans 100 g d’alcool à 60°.
Prendre 30 gouttes trois fois par jour dans un demi-verre d’eau.
Contre l’insomnie, anxiété. 

Huile :
Macération au soleil dans un bocal fermé, dans l’huile de tournesol ou pépins de raisin de fleurs de primevère fraîches, pendant 6 semaines.
En friction contre les contusions, douleurs musculaires et articulaires, les œdèmes à la suite de coups.

Autre recette d’huile, mettre une poignée de fleurs fraîches et une poignée de racines fraîches a macérer dans de l’huile de tournesol, au soleil 40 jours.
Même utilisation que la première recette.